27日凌晨，有網(wǎng)友爆料明星高以翔發(fā)生意外，稱是在錄制綜藝節(jié)目“追我吧”的時(shí)候突然猝倒，隨后被送往醫(yī)院ICU進(jìn)行搶救。以為會(huì)等來(lái)辟謠消息，結(jié)果卻被官方證實(shí)，高以翔真的是過(guò)勞猝死！這個(gè)消息讓無(wú)數(shù)人痛心、難過(guò)。

 

　　生命本是脆弱，希望大家都能好好的保重身體，一切以健康為主。不管是藝人，還是普通人，若長(zhǎng)期的高強(qiáng)度工作或者勞動(dòng)，都是會(huì)損害身體的，嚴(yán)重的話還有猝死可能。下面這些因素都有可能導(dǎo)致猝死發(fā)生，下面我們就來(lái)了解一下。

 

　　猝死的誘因有哪些？

 

　　一、經(jīng)常熬夜

 

　　其實(shí)我們大家都知道熬夜不好，但很多人常常因?yàn)楹芏嘁蛩?，被迫熬夜。即使如此，還是建議進(jìn)行合理的作息時(shí)間。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜的話，是會(huì)導(dǎo)致心臟的功能逐漸下降的，時(shí)間久了就容易突然猝死。

 

　　二、高強(qiáng)度工作

 

　　現(xiàn)在很多人都非常敬業(yè)，再加上工作壓力大，常常為了工作加班加點(diǎn)。不過(guò)高負(fù)荷的工作程度，往往身體會(huì)承受不了。如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作，中途不休息，也是有可能出現(xiàn)猝死。

 

　　三、情緒劇烈波動(dòng)

 

　　情緒過(guò)于激動(dòng)的話，是會(huì)直接影響心臟。當(dāng)人的情緒過(guò)于激動(dòng)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血壓升高、血管過(guò)度痙攣等應(yīng)激反應(yīng)。這樣就容易導(dǎo)致應(yīng)激性心臟損傷，其癥狀和表現(xiàn)往往類似于急性心肌梗死，造成劇烈胸痛、呼吸困難等癥狀，從而引發(fā)猝死。

 

　　四、心臟因素

 

　　關(guān)于心臟性猝死，是由于種各樣的心臟原因?qū)е碌?。有些人?huì)在幾分鐘之內(nèi)，或者一個(gè)小時(shí)之內(nèi)突然喪失像心血管功能出現(xiàn)障礙，腦供血不足等，從而出現(xiàn)猝死情況。如果生活中總是抽煙，或者有糖尿病和肥胖問(wèn)題的話，還會(huì)加大猝死幾率。

 

　　五、肺源性猝死

 

　　這類猝死主要跟呼吸性疾病有關(guān)，比如患上支氣管哮喘，肺氣腫，慢性氣管炎的人，在晚上睡覺(jué)時(shí)候，導(dǎo)致低氧血癥的情況嚴(yán)重，而導(dǎo)致猝死情況出現(xiàn)。

 

　　可以看出，導(dǎo)致猝死的原因很多。有可能是短短的幾秒鐘，就失去了生命。有時(shí)難以預(yù)料明天和意外，哪個(gè)先來(lái)。當(dāng)我們了解到這些猝死誘因之后，大家應(yīng)該盡量去避免，只有健康的身體，才能去擁抱美好的生活。

 

　　對(duì)于有猝死家族史的青年們，建議定期到心內(nèi)科進(jìn)行相關(guān)篩查。如果是心肌病的患者，應(yīng)積極接受專業(yè)醫(yī)生治療。此外，不管是工作壓力多大，大家都應(yīng)該以自己的身體為主，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，避免過(guò)度勞累。也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒，避免過(guò)度驚喜或悲傷。

 

　　定期體檢也是很重要的，建議每年體檢一次。日常生活中也應(yīng)注意調(diào)節(jié)生活方式，少抽煙少喝酒，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)應(yīng)該關(guān)注血壓、血脂、血糖、體重等。很多疾病都是預(yù)防大于治療，希望大家引起重視。