現(xiàn)代女性在社會和家庭中擔當著重要角色，壓力也隨之增加。特別是一些職業(yè)需要，面對一些應酬難免需要喝酒、熬夜等。

 

　　這樣的生活模式下，也讓很多女性身心處于一個亞健康的狀態(tài)，從而容易引起月經失調等婦科問題，嚴重的可能就直接閉經了。

 

 

 

　　多少歲閉經才正常

 

　　

 

　　閉經是正常來月經的女性，連續(xù)停經6個月以上或在自己月經周期基礎上有3個周期都沒來月經。

 

　　關于多少歲閉經才正常，這個沒有絕對的說法，一般是女性在初潮算起，30年之后就可能閉經了，情況因人而異，年齡段通常在40-55歲之間。

 

　
 

　　異常閉經危害及原因

 

 

 

　　月經是女性正常的生理活動，閉經看似是一個小問題，其實危害是很大的。一旦閉經，情緒上會煩躁、易怒，長期閉經女性宮胞處處在氣血停滯狀態(tài)，容易引發(fā)婦科疾病。

 

　　閉經的原因分為原發(fā)性和繼發(fā)性。原發(fā)性是成年后沒來過月經，往往是由染色體遺傳性疾病或者先天發(fā)育異常引起，這個需要確定病變部位。繼發(fā)性的也就是曾經有月經，后面沒有，這個比較常見，原因可涉及精神刺激、垂體性疾病、卵巢性等，當然，飲食、肥胖、藥物、情緒等也會影響。

 

　　5點預防提前閉經

 

 

　　（1）良好的生活習慣

 

　　很多年輕女性生活沒規(guī)律，夜里又熬夜，早上又起不來，生物鐘被破壞，容易出現(xiàn)閉經。因此要養(yǎng)成早睡的習慣，避免過度勞累，保證充足睡眠。

 

　?。?）飲食均衡

 

　　一日三餐要有規(guī)律，營養(yǎng)均衡。多吃新鮮的蔬果，對脾胃要注意調養(yǎng)，多吃養(yǎng)血、益腎食物，少吃辛辣刺激的，減少咖啡因和酒精攝入。

 

　?。?）適當運動

 

　　保持適當的運動，積極參加體育鍛煉，比如慢跑、散步、打羽毛球都是不錯選擇，可以緩解精神壓力，有利于氣血調和。

 

　?。?）良好的心態(tài)

 

　　女性情緒容易波動，特別是壓力大，所以要保持良好心態(tài)，有什么不開心要說出來，不要生悶氣，以免造成肝郁氣滯性閉經。

 

　　（5）合理用藥

 

　　要正確使用避孕藥，謹慎人工流產手術，保持規(guī)律的性生活1。

 

 

　　所以說，女性要了解好自己的身體情況，多學習正確的身體保健知識，如果發(fā)現(xiàn)自己月經遲遲不來，又沒到更年期，要到?？漆t(yī)生那里咨詢，診斷，查明原因，這樣才能比較好的預防婦科疾病。

 

　　濕消丸

 

　　

 

　　請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用

 

　　功能主治：滋陰補腎，健脾益胃，利濕消腫。適用于脾腎陰虛，濕盛所致單純性肥胖，浮腫，及月經不調等癥。

 

　　用法用量：口服，一次1丸，一日2次。

 

　　參考文獻

 

　　1.《女性健康大百科》健康生活圖書編委會吉林科學技術出版社2012/3/1