現(xiàn)在社會發(fā)展速度較快，人們承受的心理壓力也是比較大的，不少的女性面對的精神壓力比較嚴重，建議要及時的調(diào)整自己的生活，同時也要注意養(yǎng)成好的生活習慣，減少絕經(jīng)期給自己帶來的不適癥狀。那么坤寶丸含有女貞子嗎?成分有多少種? 　　無論使用任何藥物，都要了解下藥物的成分，這樣也能了解藥物的藥效。坤寶丸成份：女貞子(酒炙)、墨旱蓮、白芍、雞血藤、地黃、珍珠母、黃芩、知母、菟絲子、龜甲、枸杞子、當歸等23味。坤寶丸為深棕色的水密丸;味甘，微苦。 　　其實過早的進入絕經(jīng)期屬于一種婦科疾病，對于身體是有很多不良影響的，所以女性朋友們要重視做好相關(guān)的預防工作，延緩絕經(jīng)期給自身帶來的不適癥狀，畢竟在絕經(jīng)期會導致女性分泌物減少、性交疼痛、性欲減退等要及時的調(diào)理，平時要注意養(yǎng)成好的生活習慣，不要盲目的節(jié)食，要根據(jù)自己的情況來選擇合適的飲食習慣。對一些過度節(jié)食的女性來講，可能會出現(xiàn)提早絕經(jīng)的現(xiàn)象，所以在飲食方面建議還是要合理安排，做到飲食均衡，避免過度的節(jié)食減肥。 　　女人在40歲之后要注意做好絕經(jīng)期的預防工作，這樣的話能夠緩解自己身體的不適癥狀，平時也要注意保持心情的愉悅，樂觀的面對自己日常生活中的事情，讓自己的心情調(diào)整好，這樣對于絕經(jīng)期的緩解是有一定作用的。