更年期潮熱怎么調理？很多女性朋友都是會遇到這種事情的，但是不知道怎么辦，常常因此而耽誤了治療，從而導致更年期癥狀的加重。其實在正常的情況下一般女性朋友們在50歲左右就會進入更年期，但是現(xiàn)在生活中很多女性朋友年齡不到40歲左右就出現(xiàn)了更年期的癥狀。其實和生活中的工作壓力也是有很大的關系。更年期會引起潮熱的癥狀。那么， 應該怎么調理？

 

　　更年期潮熱怎么調理？

 

　　潮熱是更年期的癥狀體現(xiàn)，有些中年女性會在這段時間表現(xiàn)的比較嚴重，在夜間會感覺潮熱癥狀比較明顯，這使不少女性朋友感覺到很苦惱，當然會對女性的睡眠質量帶來一定的影響，下面讓我們了解下更年期潮熱癥狀的治療方法吧。

 

　　1.降低壓力：在如今生活節(jié)奏比較快的外界環(huán)境下，不少女性會感覺到壓力比較大，而控制好壓力卻并不是一件容易的事。

 

　　2.改變生活方式：增加運動可以很好的減少更年期潮熱，并可以對其他更年期癥狀產(chǎn)生積極的影響，如失眠，疲勞，情緒不穩(wěn)，性欲減退或膽固醇水平升高等。

 

　　3.飲食預防：低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱；減肥也有必然的幫忙，但過度降低體重可能導致癥狀進一步惡化；太辣或太熱的食物應該避免，此外還應該多吃各種不同的水果。

 

　　莉芙敏片對更年期潮熱有作用嗎？

 

　　莉芙敏片對更年期潮熱有作用。用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。莉芙敏片是口服給藥，一次一片，一日兩次，早晚各服一次，或遵醫(yī)囑；用水吞服，不要含服。莉芙敏片不會立即起效，通常在連續(xù)服用四周后起效，建議療程為12周。

 

　　康德樂大藥房溫馨提醒：女性朋友們在更年期期間要保持良好的心態(tài)，平時可以通過一些運動的方式來鍛煉身體，同時要保持良好的睡眠質量。如果你對莉芙敏片還需要其他的了解。可撥打康德樂大藥房全國咨詢電話：400-168-0606進行咨詢。