在日常生活中對(duì)于有些人似乎是家常便飯，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的軟組織損傷，以腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)。那么，跌打損傷該如何用藥呢?要怎么樣，才能不導(dǎo)致經(jīng)常跌打損傷呢?

有些人發(fā)生跌打損傷后，急于診治，往往使用藥物熏洗，其實(shí)有時(shí)候這樣做極易事與愿違。不但沒(méi)有療效，而且病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。千山活血膏能活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消腫止痛。用于肌膚、關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)不利，以及跌打損傷。因此，當(dāng)出現(xiàn)跌打損傷時(shí)，必要情況下可以使用千山活血膏。

使用千山活血膏要注意以下事項(xiàng)：

1.該藥品為外用藥，禁止內(nèi)服。

2.忌食生冷、油膩食物。

3.皮膚破潰或感染處禁用。

4.經(jīng)期及哺乳期婦女慎用。兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

5.該藥品不宜長(zhǎng)期或大面積使用，用藥后皮膚過(guò)敏如出現(xiàn)搔癢、皮疹等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)停止使用，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院就診。

6.膏藥遺留痕跡可用松節(jié)油擦涂。

7.用藥3天癥狀無(wú)緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。

8.對(duì)該藥品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

9.該藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。

百濟(jì)網(wǎng)上藥店藥師溫馨提醒，除了可以使用千山活血膏之外，為了防止出現(xiàn)跌打損傷的情況，大家可以平時(shí)注意以下事項(xiàng)，防范于未然：

1、熱身運(yùn)動(dòng)：走、踏步、分并跳、伸展等，盡量將身體各關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)。

2. 護(hù)腕、護(hù)膝，護(hù)踝等是必要的。

3、10%增加的原則，一周內(nèi)不要增加頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間過(guò)10%，循序漸進(jìn)。

4、保持有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)有氧運(yùn)動(dòng)的鍛煉均衡。同時(shí)參加一些力量和柔韌練習(xí)防止受傷。

5、你的身體需要時(shí)間去恢復(fù)，鍛煉但不使身體受傷。

6、運(yùn)動(dòng)前不要空腹、運(yùn)動(dòng)的前中后要飲足夠的水。

7、參加不同的訓(xùn)練如：交叉訓(xùn)練鍛煉不同的肌肉群

8、應(yīng)學(xué)會(huì)摔倒時(shí)的各種自我保護(hù)方法，如落地時(shí)用適當(dāng)?shù)臐L翻動(dòng)作以緩沖外力等。

9、掌握科學(xué)的用力知識(shí)、防止用力不當(dāng)。

10、不要過(guò)度勞累、防止肌肉因肌肉疲勞導(dǎo)致的損傷。

百濟(jì)網(wǎng)上藥店藥師溫馨提醒，請(qǐng)仔細(xì)閱讀千山活血膏說(shuō)明書(shū)并按照說(shuō)明使用或在醫(yī)生與藥師指導(dǎo)下購(gòu)買和使用。如需了解更多千山活血膏的內(nèi)容可以致電咨詢百濟(jì)藥師，全國(guó)免費(fèi)熱線電話是400-168-0606。